Emziren annelere beslenme önerileri nelerdir

Her anne hamilelik sonrasında birkaç kilo fazlalık kalır ama bazılarında bu fazlalık 10-15 kiloyu bile bulabiliyor. Bu kilolardan kurtulmakta geç kalmamak gerekiyor ama doğumdan hemen sonraki ilk ay içinde diyete başlamamak gerekiyor.

Alkol , Armut , Belki , Bir , Daha Fazla , Diye , Hamilelik , Kahve , Kuru Fasulye , Mercimek , Nohut , Olur , Omega 3 , Sebze , Siyah , Temel , Unlu , Uzak , Yemek , Yok