Hamilelikte su tüketimi oldukça önemlidir. Hamilelikte su tüketimi anne ve bebek açısından oldukça faydalır.
Tam tersi olan susuz kalma yani dehidratasyon ise özellikle bebek için ciddi riskler taşımaktadır. Yani hamilelikte susuz kalmamaya çok dikkat etmelisiniz.
Yeterli miktarda su alımı gebelerde hemoroidlerin (basur) azalmasına ,
kabızlığın giderilmesine ve idrar yolu enfeksiyonlarının engellenmesine
yardımcı olmaktadır.Ayrıca sanılanın aksine su içmek kilo alımına, ayaklarda
ve yüzde ödeme, yani şişliklere sebep olmamakta, aksine vücuttaki sıvı
dengesinin düzene girmesini sağlayarak bu şişliklerin azalmasına yardımcı
olmaktadır.
Yorum Gönder